Monday, January 28, 2019

موقع مجالات - مكان العلم والمعرفة ( صور , مقالات علمية , كل مايخص الاسرة العربية )

أن موقع ” مجالات ” يعتبر مؤسسة عربية شاملة لتقديم شتي المجالات الخدمية العمومية لجميع زوار الويب العربي و التى تقوم بتقديم أجابات كاملة عن أغلب ما يحتاجة الزائر العربي من أستفسارات شاملة.





وايضا نهتم بــ صور , خلفيات , صحة وطب , مطبخ مجالات , فيتامينات , فوائد عامة , اسلاميات , خدمات

اهتمامات موقع مجالات 


موقع يهتم بالصحة, يقدم مقالات ومعلومات وعلاجات شاملة لصحة الاسرة, مثل صحة الجسم او الطرق الصحيحة لعمل الرجيم والرشاقة او تقديم اكلات ووصفات ومشروبات مفيدة وصحية وطرق عمل تدريبات منتظمة ودورات للزوجين لعلاقة افضل, والاهتمام بالاطفال وطرق تربيتهم والاعتناء بهم صحياً ونفسياً, وموضوعات عن الديكور والموضة ومعاني الاسماء وتفسير الاحلام وتعلم الرسم وغيرها.

ويقدم موقع مجالات ايضا 


موقع يقدم مواضيع ومقالات عن انماط الحياة والناس, مثل عن تطوير الذات وتذوق الفنون والاداب, الصحة والتغذية واللياقة البدنية, البيئة والحفاظ عليها, العلم والتقنية, المجتمع, اعداد النشئ وغيرها من جوانب الحياة.


وايضل نهتم بالجانب التعليمي 


موقع معرفي وتعليمي يقدم مقالات وطرق ونصائح متنوعة عن اسلوب الحياة مثل طرق فهم اعمال الانترنت ومعرفة كيف تسافر والى اي بلد تذهب وعن الصحة واللياقة وعن العلوم والتعليم وعن امور التجارة والاقتصاد وعن الاعمال الخيرية وعن تربية اطفالك وادارة الاسرة وعن تطوير الذات وعن طرق كسب المال والكثير من المواضيع الاخرى.



تابعونا علي موقع مجالات 


3 key steps to a more sustainable economy

This is part of a series on the Global Goals for Sustainable Development, in collaboration with the Stockholm Resilience Centre. Mergers and Acquisitions in UAE , This article focuses on goal 9 – Build resilient infrastructure, promote inclusive and sustainable industrialization and foster innovation







Truth Economic Consultancy is one of the most specialized companies in the field of economic studies, financial analysis, evaluation of new and existing projects and feasibility studies for many economic projects in the Gulf region. Truth always plays an important role in shaping the economic map and provide projects that represent real investment opportunities in the UAE and the GCC .







Goal 9 of the Sustainable Development Goals – build resilient infrastructure, promote inclusive and sustainable industrialization and foster innovation – is a short phrase which raises many questions.

To start with, what is “inclusive and sustainable industrialization”? It certainly won’t look anything like the industrial economies of the past two centuries. It will need to power a sustainable economy that supports a population far larger than today’s. And it will rely on renewable and recyclable resources that don’t compromise ecosystems. From where we stand now, the challenge is formidable.




Take just one statistic: energy extraction. Estimates of energy return on energy invested (EROI) – the ratio of energy delivered to energy needed to deliver – illustrate how different the future is likely to be from the past.

US oil and gas went from a ratio of over 100:1 in 1930 to 30:1 in 1970 and 15:1 by 2005. Tar sands have an EROI of between 3:1 and 9:1. Wind and hydropower can have a very high EROI for some installations, but can also be quite low. Other renewables and nuclear power have an EROI of less than 10:1, and US corn ethanol is estimated to have an EROI of less than 2:1. For comparison, an estimate of the “civilizational minimum” EROI is 3:1. These figures show that a sustainable economy may be possible, but within tighter bounds.

However, that is the long run, and the Sustainable Development Goals are targets set for the next 15 years. What steps must the world take in the coming decade and a half?

Step 1: Sustained policy commitment


The problem we currently face is that the largest benefit – avoiding damages to future generations – cannot appear in a corporation’s accounts. The standard recommendation is to internalize external damages using a price, but this has its limits. A start-up seeking investors for a low-carbon technology must rely on suppliers who still use carbon-rich fuels. A carbon price would drive up input costs, making the projected cash flow rather shaky. The lesson for high-income countries is that a low-carbon transition must be supported by a range of policies, not prices alone, and must be backed by a sustained commitment from governments.

Step 2: Acknowledge developing country constraints


The first priority of developing country governments is to deliver on development. Regardless of the particular recipe they choose, industrial production is an essential ingredient, and governments must provide a suitable environment, including investment in complementary infrastructure. If developing country governments are to invest with confidence, they cannot experiment with large-scale deployment of low-carbon technologies unless other countries absorb at least some of the risk. Instead, they will reach to the shelf and take down well-established – typically, carbon-demanding – technologies that make use of their domestic resources. To participate in a low-carbon transition, developing country governments must be supported by the financial and technical support of countries with know-how and multilateral donors with capacity to scale solutions.

Step 3: Imagining and building the future economy


We really do not know what a low-carbon economy will look like. To date, we have only experienced fossil-fueled industrial economies. It will probably be some time before an appropriate theory is developed and tested in practice, but at a minimum it should acknowledge the Earth’s biosphere is the basis for the global economy.

The question is: how much of our industrial system must we transform? Carbon dioxide will build up in the atmosphere until we stop removing fossil carbon from the ground, which means that very soon we will have to dramatically reduce our use of a raw material that is central to our global economy. The change will be easier if we can produce goods using carbon-neutral or low-carbon raw and recycled materials. Plastics manufacturers want ethylene, not crude oil; wind turbine manufacturers want steel, not iron ore and coke; server clusters need electricity, not coal. For some products, this is possible in principle, but there are important differences between fossil carbon and the alternatives. Renewable energy sources are thinly spread, often intermittent, and annual production is limited. Nuclear power remains an option but is expensive to build and operate and, as Fukushima showed, can pose risks even when managed well.

We must not be complacent about the scale of ambition in Goal 9. But there is reason for hope. The SDGs offer us an opportunity to think about where we want to go and what it will take to get there. The era of fossil-fueled industrialization brought immense changes in human capacity and knowledge. That era is now passing, but let us use what we have learned.

Sunday, January 27, 2019

انواع الدرجات وكيفية اختيار الدراجة الهوائية

في السوق لدراجة جديدة؟ هناك ثلاث نقاط قرار رئيسية ، سيكل اطفال للبيع حراج ، أنواع الدراجات: يعتمد نوع الدراجة المناسب بشكل كبير على المكان الذي تخطط لركوبه ، ميزات ومكونات الدراجة: تحدد الأشياء مثل التعليق والتروس والفرامل كيفية أداء الدراجة ، تناسب الدراجة: بمجرد أن تقوم بتضييق نطاق البحث ، من المهم التأكد من أن الدراجة تناسبك بشكل صحيح.



أنواع الدراجات

لمعرفة ما هو نوع الدراجة المناسبة لك ، فإن اهتمامك الأول هو معرفة المكان الذي ستقلك فيه: على الرصيف ، أو الطرق الترابية أو كليهما. تصنع بعض الدراجات خصيصًا لنوع معين من سطح الركوب ، في حين أن البعض الآخر متعدد الجوانب بما فيه الكفاية ، ربما مع تغيير سريع للإطارات ، يمكن أن يبرز في أكثر من فئة واحدة.




دراجات الطريق


تعتبر الدراجات على الطرق جيدة لاستخدامات الرصيف المتعددة بما في ذلك ركوب اللياقة البدنية ، والتنقل ، وركوب الخيل لمسافات طويلة / الحدث ، والتجول والسباقات. عادةً ما يكون لديهم مقود مقاوم للسقوط خفيف الوزن ينحني إلى الأسفل ، مما يضعك في وضع ديناميكي ، مما يجعله اختيارًا جيدًا إذا كنت تريد أن تمضي بسرعة أو أكثر اهتمامًا بكفاءة في نقل طاقتك إلى جعل الدراجة تتحرك للأمام. كما أنها تسمح لعدد أكبر من مواقف الركوب واليد من الدراجات ذات القضبان المسطحة. قد يضع وضعهم الأيروديناميكي في ركوب الخيل (منحنًا فوق الخصر) مزيدًا من الضغط على ظهرك إذا كنت أقل مرونة.


الدراجات على الطرق لديها بعض الفئات المتخصصة:


دراجات السباق: تم تصميم هذه الدراجات الخفيفة والجو الأيروديناميكية للسير بسرعة على الشقق وشحن التلال في يوم السباق أو أثناء ركوب مجموعة مع الأصدقاء. عادة ما تكون إطاراتها مصنوعة من ألياف الكربون أو الألمنيوم ولديها تصميم مائل إلى الأسفل يُقصد به أن يكون خفيفًا قدر الإمكان. تحتوي الدراجات النارية بشكل عام على هندسة عدوانية ذات زوايا حادة تجعلها تتحول بسرعة.


دراجات التحمل: تتميز دراجات التحمل بالعديد من ميزات الأداء في سباقات الدراجات ، ولكن مع هندسة الإطار التي تضعك في وضع ركوب أكثر راحة. لديهم بشكل عام أنابيب رأس أطول ، زوايا متغيرة (سفلية) وأنابيب علوية مائلة تهدف إلى تقليل الضغط على ظهرك والرقبة. كما أنها تتميز في كثير من الأحيان بإطارات ذات عرض أكبر لتعدد الاستخدامات وركوب أكثر راحة وراحة. بعض الدراجات التحمل لديها مقود مسطح ، لأولئك الذين يفضلون أسلوب ركوب أكثر للرأس.


دراجات Cyclocross: دراجات Cyclocross خفيفة الوزن ، ولكنها قوية بما فيه الكفاية للتعامل مع الظروف القاسية لسباقات الدراجات النارية (التي تشمل الدراجين الذين يأخذون دورات حول المسارات التي قد تحتوي على رصيف ، ومسارات ترابية وعشب). تمتلك معظم الدراجات المزودة بمحركات سايكلوسروز إطارات شبه متشابكة للتعامل مع تحديات التضاريس الأرضية.


Touring Bikes: تجول بالدراجات الهوائية بضع أقراص على تصميم الدراجة التقليدية التي تجعلها مثالية لرحلات الدراجات الهوائية لمسافات طويلة. وهي مصممة مع إطارات متينة قادرة على حمل أحمال ثقيلة على الرفوف الأمامية والخلفية وتتميز بنقاط ملحق متعددة بحيث يمكنك تركيب الرفوف ، المصدات ، زجاجات المياه ، المضخات ، الأضواء وغيرها. تحتوي العديد من الدراجات الهوائية على قاعدة عجلات أطول (المسافة بين محوري العجلات) من الدراجات الأخرى على الطرق ، وتميل إلى الحصول على مركز ثقل أقل ، مما يسهل التحكم فيها. تحتوي العديد من الدراجات الهوائية أيضًا على فرامل قرصية لتحسين قدرة التوقف أثناء سحب الأحمال الثقيلة على الأسطح غير المرصوفة.

ضمن الدراجات بجولة ستجد الدراجات بجولة في الطريق و الدراجات بجولة المغامرة، والتي تتم للتعامل مع الطرق غير الممهدة مع إطارات عريضة أو شبه عقدي.



دراجات جبلية


تتميز الدراجات الجبلية بتصميمها بخصائص تمتص الصدمات وأنظمة الكبح بشكل أفضل ، ويمكنها التعامل مع مسارات ترابية والصخور والجذور والمطبات والأنقاض التي تأتي معها. وعادةً ما تتميز بتخفيضات أقل من معظم الدراجات على الطرق للتعامل بشكل أفضل مع التضاريس الوعرة.


هناك عدة فئات من الدراجات الجبلية:


Trail Bikes : يمكن القول إن هذا هو نمط ركوب الدراجات الجبلية الأكثر شيوعًا نظرًا لأن الفئة لا تستند إلى أي نوع محدد من السباقات. إذا كنت مهتمًا بالاجتماع مع الأصدقاء في الطريق الدائري المحلي وركوب مزيج من الصعود والنزول ، فهذا هو الأسلوب المناسب لك. تركب الدراجات في هذه الفئة تركيزًا متساويًا على المتعة والكفاءة والوزن الإجمالي المعقول.

المواصفات النموذجية: 120-140mm من سفر التعليق ؛ 67-69 ° زاوية رأس الأنبوب

( التعليق المعلق هو مقدار الحركة التي يوفرها التعليق الأمامي والخلفي للدراجة.  زاوية الأنبوب الرأسية هي الزاوية التي يتشكل بها أنبوب الرأس مع الأرض. تشير زاوية الأنبوب الرأسية بشكل عام إلى أن الدراجة ستتحرك بشكل أسرع وتتسلق بشكل أفضل تشير زاوية المتجعد (السفلي) بشكل عام إلى أن الدراجة ستوفر ثباتًا أفضل بسرعات عالية ولكنها لن تتسلق أيضًا.)


الدراجات عبر البلاد: هذا النمط من ركوب الخيل يعني عادة ركوب سريع ، مع التركيز على براعة التسلق. تختلف المسافات من بضعة أميال فقط إلى 25 زائد ، وتميل الدراجات إلى التركيز على الكفاءة والوزن المنخفض. يمكن أن تكون هذه الدراجات كبيرة إذا كنت تفكر في الحصول على القدرة التنافسية أو ترغب في ركوب راسين لمسارات المحلية الخاصة بك.

المواصفات النموذجية: 80-100mm من سفر التعليق ؛ 70-71 درجة زاوية رأس الأنبوب


دراجات الدهون: إطارات كبيرة الحجم ، من 3.7 بوصة إلى 5+ في. واسعة ، تعطي هذه الجر ممتازة للدراجات ، وهي مثالية لركوب الرمال أو الثلج. الإطارات العريضة متساهلة بشكل مطمئن وأنت تركب على التضاريس الوعرة.


All-Mountain Bikes: فكر في ركوب جميع الجبال كطريق يركب على الستيرويدات ، مع تسلق أكبر في الساق ، وأطول ندرة ، وخصائص تقنية أكثر - سواء من صنع الإنسان أو من الطبيعة. تم تصميم الدراجات الهوائية لركوب جميع الجبال لأداء جيد على الهبوط الحاد في حين أن تكون خفيفة ومرحة بما فيه الكفاية للدواسة صعودا.

المواصفات النموذجية: 140-170mm من السفر تعليق ؛ 65-68 ° زاوية رأس الأنبوب


Downhill / Park Mountain Bikes: غالبًا ما تنعكس هذه الدراجات في منتزهات الدراجات الهوائية المجهزة بمصعد ، ولا تُباع بواسطة REI. تعتبر دراجات المنحدرات كبيرة وصعبة ، ويرتدي الدراجون خوذات كاملة الوجه ودروع للجسم حيث يواجهون القفزات والسلالم وحدائق الصخور وسلالم خشبية.

المواصفات النموذجية: 170-200 متر + من السفر المعلق ؛ 63-65 ° زاوية رأس الأنبوب.



دراجات هجينة

مزيج من تصاميم الجبال والطرق والجولات والدراجات الهجينة يمزج ميزات محددة لإنشاء دراجات تفعل كل شيء مع مجموعة واسعة من الاستخدامات. بشكل عام ، ستحصل على العجلات النحيلة والسريعة للدراجات على الطرق الممزوجة ببراعة الدراجات الجبلية السريعة ، بالإضافة إلى اندفاعة من الراحة بسرج فخم أو حتى شوكة ماصة للصدمات. عادة ما يجمعون بين شريط مسطح ورحلة للرأس من أجل الراحة ورؤية أفضل عند ركوب المرور. تم تجهيز بعض الدراجات الهجينة بفرامل قرصية للفرامل سريعة الاستجابة أثناء التنقل في الدراجة في أي طقس. تشتمل العديد من الموديلات المناسبة للركاب على رفوف أو أنظمة إضاءة أو مصدات.

لا يوجد نوعان من الدراجات الهجينة تمامًا ، لذا ابحث عن دراجة مجهزة بميزات تجعلها ملائمة لنوع ركوب الخيل الذي تنوي القيام به.


دراجات متخصصة


الدراجات المتخصصة لديها ميزات محددة للغاية والاستخدامات النهائية التي تميزها عن غيرها من الدراجات التي نبيعها. تشمل الدراجات المتخصصة دراجات الطراد والدراجات للشحن والدراجات الكهربائية والدراجات القابلة للطي.

دراجات كروزر: تم تصميم دراجات كروزر للتجول في أرجاء المدينة. كثير منها تتميز بإطارات 26 بوصة أوسع قليلاً من غيرها من الدراجات الرصيف ، ومقعد مريح ومكان جلوس مريح. حتى أن بعض دراجات الطراد لديها محاور خلفية موجهة بشكل داخلي لسهولة الصيانة.


دراجات البضائع: مع تصاميم الإطار القوي التي تم تصميمها لتحصين العتاد وتحمل الكثير من الوزن ، فإن دراجات الشحن تجعل من السهل تشغيل المهمات ونقل الأطفال. في حين أنها تميل إلى أن تكون أثقل وأبطأ من أنواع الدراجات الأخرى ، فإن فائدتها تجعلها شائعة في ركوب الدراجات في المناطق الحضرية.


الدراجات الكهربائية: تتميز الدراجات الكهربائية بمحرك يعمل بالبطارية يمكن أن يساعدك في تسلق التلال بسهولة أو جعل رحلتك أقل شاقة. يمكن لأجهزة الاستشعار المدمجة مراقبة مقدار الضغط الذي تقوم به على الدواسات ثم استخدام طاقة البطارية وفقًا لذلك.


دراجات قابلة للطي: يمكن طي هذه الدراجات ووضعها في حقيبة تحمل ، مما يجعلها سهلة الاستخدام للمسافرين الذين لديهم مساحة تخزين محدودة في المنزل أو المكتب. فهي خفيفة الوزن وقوية ويمكن طيها بسرعة وسهولة. الدراجات للطي هي أيضا خيار جيد لأولئك الذين يرغبون في السفر مع دراجتهم.



دراجات للأطفال


من الدراجات مع عجلات التدريب إلى إصدارات المراهقين من الدراجات الكبار ، هناك العديد من الخيارات المتاحة للأطفال. الاعتبار الأكثر أهمية عند شراء طفلك الدراجة هو الحجم. عند التسوق ، ضع في اعتبارك أن دراجات الأطفال تقاس بحجم العجلات ، وليس حجم الإطار. أحجام العجلات الأكثر شيوعاً هي 16 بوصة و 20 بوصة و 24 بوصة. الحجم الصحيح هو واحد حيث يمكن للطفل الحصول على الدراجة بشكل مريح والوقوف مع قدميه على الأرض.

لا يُنصح بشراء دراجة كبيرة جدًا بالنسبة إلى الطفل ثم جعلها "تنمو فيها". إن القيام بذلك يمكن أن يعيد الطفل من حيث مهارات القيادة والثقة. الدراجة ذات الحجم المناسب ستكون أسهل للأطفال للتعامل معها ، وأقل خطورة وأكثر متعة. ولا تنس الخوذة!

كيفية شراء في العاصمة الجديدة بالخطوات

على الرغم من أن سوق العقارات لديه الكثير من الفرص لتحقيق الربح ، إلا أن شراء وامتلاك العقارات يمكن أن يكون أكثر تعقيدًا من الاستثمار في الأسهم والسندات. . ميدتاون سكاي العاصمة الادارية الجديدة ،  في هذه المقالة سوف نتجاوز شراء منزل ونقدم لك بعض الاستثمارات العقارية الأساسية.




3. تجارة العقارات (المعروف باسم التقليب)

مثالي من أجل: أشخاص لديهم خبرة كبيرة في مجال التقييم العقاري والتسويق



ما الذي يتطلبه البدء: رأس المال والقدرة على القيام بالإصلاحات أو الإشراف عليها حسب الحاجة



الإيجابيات: العقارات التجارية لديها فترة زمنية أقصر حيث يتم ربط رأس المال والجهد في الممتلكات. اعتمادا على ظروف السوق ، يمكن أن تكون هناك عوائد كبيرة حتى في هذا الإطار الزمني الأقصر.



السلبيات: يتطلب تداول العقارات معرفة أعمق بالسوق وقليل من الحظ. يمكن للأسواق الساخنة أن تبرد بشكل غير متوقع ، مما يترك التجار على المدى القصير مع خسارة أو صداع طويل الأجل.



التداول العقاري هو الجانب البري للاستثمار العقاري . مثل المتداولين اليوميين ، الذين يختلفون عن المستثمرين الذين يشترون ويستحوذون ، فإن تجار العقارات هم سلالة مختلفة تمامًا عن مالكي الشراء والإيجار. يقوم متداولو العقارات بشراء العقارات بقصد الاحتفاظ بها لفترة قصيرة من الوقت ، وفي الغالب ما لا يزيد عن ثلاثة إلى أربعة أشهر ، وبعد ذلك يأملون في بيعها لتحقيق ربح. وتسمى هذه التقنية أيضًا بخصائص التقليب وهي مبنية على شراء العقارات التي يتم تقييمها بأقل من قيمتها الحقيقية أو في سوق شديد الحرارة.



غالبًا ما تتخلى زعانف العقارات النقية عن وضع أي أموال في منزل لإجراء التحسينات ؛ يجب أن يكون للاستثمار القيمة الجوهرية لتحويل الربح دون تغيير أو أنهم لن يفكروا فيه. التقليب بهذه الطريقة هو استثمار نقدي قصير الأجل. للاستفادة من العائدات الكبيرة المحتملة ، يجب أن يكون لدى الزعانف أموال نقدية في متناول اليد أو الوصول إلى أموال الآخرين ، لأن التمويل التقليدي لا يعمل بشكل عام لهذا النوع من المعاملات.



إذا تم القبض على زعنفة الممتلكات في وضع لا يستطيع فيه تفريغ الممتلكات ، فقد يكون مدمراً لأن هؤلاء المستثمرين بشكل عام لا يحتفظون بنقود كافية غير ملتزم بها لدفع الرهن العقاري على عقار على المدى الطويل. هذا يمكن أن يؤدي إلى خسائر مستمرة للمتداول العقاري الذي هو غير قادر على تحميل الممتلكات في سوق سيئة.



وهناك فئة ثانية من الممتلكات زعنفة موجودة أيضا. هؤلاء المستثمرين يجني المال عن طريق شراء العقارات بأسعار معقولة وإضافة القيمة عن طريق تجديدها. يمكن أن يكون هذا استثمارًا طويل الأجل اعتمادًا على مدى التحسينات. السمة المحدودة لهذا الاستثمار هي أنه وقت مكثف وغالبا ما يسمح للمستثمرين فقط بامتلاك عقار واحد أو عقارين في وقت واحد.



4. صناديق الاستثمار العقاري (REITs)

مثالي من أجل: المستثمرون الذين يرغبون في التعرض لمحفظة العقارات دون الحاجة إلى المرور بمعاملة عقارية تقليدية



ما الذي يجب عمله: رأس المال الاستثماري



الإيجابيات: REITs هي بالأساس أسهم مدفوعة الأجر التي تعد أعمالها الأساسية العقارات التجارية - وهو مجال حيث عقود الإيجار النقدي الطويل الأجل هي القاعدة.



سلبيات: صناديق الاستثمار العقاري هي بالأساس أسهم ، وبالتالي فإن النفوذ المتاح للمستأجرين العقاريين المستأجرين التقليديين غائب.



كانت العقارات موجودة منذ أن بدأ أسلافنا الذين يعيشون في الكهوف بمطاردة الغرباء من مساحاتهم ، لذلك ليس من المستغرب أن تجد وول ستريت طريقة لتحويل العقارات إلى أداة تداول علني.



يتم إنشاء REIT عندما تستخدم شركة (أو الثقة) أموال المستثمرين لشراء وتشغيل خصائص الدخل. يتم شراء صناديق REIT وبيعها في البورصات الرئيسية ، تمامًا مثل أي أسهم أخرى. يجب على الشركة دفع 90 ٪ من أرباحها الخاضعة للضريبة في شكل أرباح للحفاظ على وضعها باعتبارها REIT. من خلال القيام بذلك ، تتجنب صناديق REIT دفع ضريبة دخل الشركات ، في حين يتم فرض ضرائب على الشركة العادية على أرباحها ومن ثم يتعين عليها أن تقرر ما إذا كانت ستوزع أرباحها بعد خصم الضرائب كأرباح.



وتشبه صناديق REIT ، مثلها مثل الأسهم العادية التي تدفع الأرباح ، استثمارات قوية للمستثمرين في سوق الأسهم الذين يرغبون في الحصول على دخل منتظم. بالمقارنة مع أنواع الاستثمار العقاري المذكورة آنفاً ، تسمح صناديق REIT للمستثمرين في الاستثمارات غير السكنية ، مثل المجمعات التجارية أو مباني المكاتب ، التي لا يمكن للمستثمرين الأفراد شراءها بشكل عام. والأهم من ذلك ، أن صناديق REIT تكون سائلة للغاية لأنها متداولة في البورصة. وبعبارة أخرى ، لن تحتاج إلى سمسار عقارات ونقل ملكية لمساعدتك على صرف استثماراتك.



REITs ، في الواقع ، نسخة أكثر رسمية من مجموعة الاستثمار العقاري. وقد نما عدد صناديق REIT من 34 في عام 1971 إلى 222 في عام 2017. وبالمثل ازدادت القيمة السوقية لهذه الصناديق العقارية ، التي تمثل في الغالب انعكاسًا لقيمة العقارات الأساسية ، من 1.5 مليار دولار في عام 1971 إلى 1.1 تريليون دولار في عام 2017.



عند النظر إلى REITs ، من المهم بالنسبة للمستثمر أن يميز بين الأسهم REITs التي تملك المباني و REITs الرهن العقاري التي توفر التمويل للعقار وتشتغل في الأوراق المالية المدعومة بالقروض العقارية ( MBS ). كلا عرض التعرض للعقارات ، ولكن طبيعة التعرض مختلفة. الأسهم REIT هي أكثر تقليدية ، من حيث أنها تمثل الملكية في العقارات ، في حين يركز الرهن العقاري REITs على الدخل من تمويل الرهن العقاري من العقارات.



بالطبع ، ذهبت وول ستريت إلى ما هو أبعد من صناديق REIT عندما يتعلق الأمر بالابتكار المالي في العقارات. بالمقارنة مع بعض الابتكارات الأخرى ، فإن REIT هي عبارة عن مناورة فانيلا بسيطة ، سواء كانت أسهم رأس المال أو الرهن العقاري. وعلى عكس MBS ، لم تقم REIT بدور البطولة كطرف أساسي في فقاعة العقارات والانفجار اللاحق. في الواقع ، أدت الأزمة المالية إلى تسليط الضوء على بعض الاختلافات في هيكل رأسمال REIT ، وكيف يمكن للرافعة المالية الكبيرة أن تسبب أسعار أسهم REIT في التأرجح أكثر بكثير مما هو متوقع. لذا فإن الاستثمار في REIT ليس مؤلمًا تمامًا ، ولكن البحث والتحليل المطلوبين يتماشى مع أي مخزون دخل.



الخط السفلي

لقد نظرنا إلى عدة أنواع من الاستثمار العقاري ولكننا لم نقم إلا بخدش السطح. هناك اختلافات لا تعد ولا تحصى في هذه الأمثلة والعديد من الأنواع الأخرى التي لا تتناسب مع تعريف بسيط. كما هو الحال مع أي استثمار ، هناك ربح وإمكانات داخل العقارات سواء كانت السوق ككل صاعدة أو منخفضة.



بالطبع ، هذا لا يعني أن الاستثمار في العقارات هو مكسب مضمون. يحتاج المستثمرون الأملون في العقارات إلى أن يصبحوا ملمين بمؤشرات السوق الرئيسية والمقاييس على مستوى الاستثمار قبل الغوص. كلنا نميل إلى وضع الكثير من التفكير والتخطيط في شراء منزل. الاستثمار العقاري يتطلب نفس الاجتهاد دون الوعد بنفس المردود العاطفي للعيش في منزل أحلامك. لا يعني أن الحصول على عائد مالي جيد من كونك ذكيًا في مجال العقارات ليس ارتفاعًا عاطفيًا أيضًا.

Saturday, January 26, 2019

ماي سينما : أفضل موقع لمشاهدة أفلام اون لاين

هل تريد مشاهدة افلام اون لاين أقدم لك موقع ماي سينما أفضل موقع مشاهدة افلام اجنبي وعربي ومشاهدة مسلسلات.
تبحث عن اجدد افلام 2019 واروع مسلسلات اجنبي 2019 فماذا تنتظر زرنا في موقعنا ماي سينما لمشاهدة افلام مشاهدة مباشرة.
لزيارة ماي سينما : https://mycima.tv/

Sunday, January 20, 2019

دليل المثالى للخدمات السعودية أكبر موقع خدمى على مستوى المملكة العربية السعودية


دليل المثالى للخدمات السعودية أكبر موقع خدمى على مستوى المملكة العربية السعودية يقدم العديد من الخدمات التى لايحتاجها كل بيت فى المملكة.

وفيما يلى بعض خدمات الشركات المتوفرة حالياً فى الموقع فى مجال مكافحة الحشرات ببعض المدن المتاحة حالياً:-

خدمات المكافحة فى مدينة الطائف:


وعن خدمات كشف تسربات المياه نحن نوفر بعض الخدمات فى المدن التالية:-


وعن بلدة رابغ يوجد شركة تنظيف خزانات برابغ تقوم بتنظيف وتعقيم الخزانات من الطفيليات والجراثيم الموجوده فى الماء.

أما فى مجال تخزين ونقل العفش فنجد هنا فى الطائف شركات نقل العفش داخل الطائف وأيضا التخزين فى مكة مع افضل شركة تخزين عفش بمكة

وهذا وقد تم تقديم لحضراتكم اهم الروابط المفيدة فى موقعنا للخدمات التى نقدمها حالياً ونتمنى ان نكون عند حسن رضاكم.

عن خدمات النظافة والتنظيف بالبخار إليكم


أهم الأقسام المتاحة فى الموقع فى مجال نقل العفش والأثاث المنزلى:

·         شركة نقل عفش بمكة
·         شركة نقل عفش بجدة
·         نقل عفش الطائف
·         نقل عفش الرياض

اقسام مكافحة ورش الحشرات:


أقسام تنظيف الخزانات



أقسام كشف تسربات المياة


أقسام تنظيف المنازل

·         تنظيف منازل بجدة





لنتعرف علي خطوات تنظيف المنزل 



الخطوة 1


وضع قائمة مرجعية وخطة الهجوم حتى لا ننسى أي شيء. تحديد أولويات الأعمال الخاصة بك ومتابعة لتحقيق نتائج أسرع. سيساعدك وضع خطتك على الورق في تصور تفاصيل مهامك المستقبلية والحفاظ على تنظيم خطتك.


الخطوة 2

دون القفازات الخاصة بك. اجمع مستلزمات التنظيف والمناشف الورقية والإسفنج والخرق. احتفظ بها في مكان مركزي حتى تتمكن من الحصول على ما تحتاج إليه بسرعة.

الخطوه 3

ابدأ بإزالة جميع البياضات من جميع الأسرة. إزالة المناشف ومناشف الحمام من الحمامات. رميها في الغسالة. عند الانتهاء من تنظيف المنزل ، سيتم تنظيف البياضات وجففها ووضعها على السرير واستبدالها في الحمام.

الخطوة 4

تخلص من أي فوضى أولاً حتى تكون غير مرتبط عند تنظيفها. قم بتعليق الملابس أو وضع الأحذية في الخزانة أو استبدال الكتب على رفوف الكتب أو وضع الألعاب.

الخطوة 5

صب نظافة المرحاض في المراحيض ورش المطهر في جميع المصارف. دع هذا الجلوس والعمل أثناء قيامك بمهام أخرى.

الخطوة 6

سجاد مفرغ أو أرضيات خشبية صلبة مع مكنسة. اذهب من غرفة إلى غرفة ولا تتوقف لفعل أي شيء آخر. تمسح الأرضيات. استخدم منظف متعدد الأغراض مناسب لكل من البلاط والخشب الصلب ومشمع الأرضيات.

الخطوة 7

يمكنك وضع الغبار على الفور على الأثاث أو الرف أو التلفزيون ذي الشاشة العريضة أو بريك أ براك مع خرامة.

الخطوة 8

عدادات المطبخ النظيف وموقد. مسح أسفل الثلاجة وغيرها من الأجهزة بسرعة. قم بتحميل غسالة الصحون والسماح لها بالمرور خلال دورتها المعتادة.

الخطوة 9

العودة إلى الحمام وتنظيف المراحيض والمغاسل. قم بمسح المرايا واخلع أي لوازم استحمام. تنظيف حوض الاستحمام ومسح أسفل الدش. شنق المناشف ووضعوا مناشف الحمام.

الخطوة 10

ضع أوراق نظيفة مرة أخرى على الأسرة.

الخطوة 11

تنظيف النوافذ مع منظف النوافذ المنزلية. امسحي بقطعة قماش خالية من الوبر أو ورق الصحف للحصول على أفضل النتائج.





Friday, January 18, 2019

16 useful tips for visiting morocco

Morocco's pink city can be incredibly overwhelming,  travel of morocco ,  and whilst you can absolutely visit without having done the research, knowing what to expect or some top travel tips for Marrakech can make your visit all that more enjoyable.



TAXI DRIVERS DRIVE A HARD BARGAIN

Actually, that's kind of a nice way to put it. A more accurate one might be scammers. 

For example, one afternoon we enquired with our riad manager how much a taxi should cost to 'x'. He informed us 10 dh - but then very quickly stated that we would never find a taxi driver that would charge us that, that the going rate for a tourist is at least 50 dh.

He was absolutely right. Even with 10 minutes of bartering, it was only heavy rain plus the end of a guy's shift that meant we got a lift for 20 dh. 

We've heard there's a similar issue at the airport, whereby the actual 80 dh rate is ridiculously inflated to 350 dh!! Worst still, some tourists pay it.

Our recommendation is to always check with someone you trust to give you a guide on realistic prices - and be prepared to walk away if they won't come close. Remember, that by paying massively over the odds, you're making it much harder for everybody else that chooses to visit. Tourists can expect to pay a little more, but there's a limit to how much more is acceptable.

We definitely recommend booking your taxi from the airport in advance. We discovered that private firms were  a fair bit cheaper than getting your riad to arrange it, and can recommend this one.


DON'T TRUST ANY MAN THAT OFFERS ADVICE WITHOUT BEING ASKED

This sounds harsh, yet, if you take one piece of advice from this article, make it this - it'll improve your experience 100%

Whilst there are undoubtedly nice people in Morocco, the sort the stand on street corners stating the 'this road is shut' or 'it's this way to the main square' are not to be trusted. At best it will end up with a trip to this helpful stranger's family shop, at worst it could end with an aggressive insistence that you pay for their guide (often after you've already followed them and completely lost you sense of direction).

If you do get lost (which, given the confusing nature of the medina, is a case of when more likely than if), ask in a local shop, or seek directions from an elderly person - people offering spontaneous help are more often than not in it to take advantage of you.



DON'T EXPLORE THE MEDINA AT NIGHT BY YOURSELF

Our riad was fabulous. It was away from the main hustle and bustle in a more residential area, meaning that it was a wonderful place to slink back to after a crazy day in the souks. This did mean however that given it was winter when we visited, it was pitch dark by the time we ventured back after dinner.

Even as a boy-girl couple, we felt a little uncomfortable at times and experienced a small amount of hassle - we would absolutely caution against doing this as an individual, especially as a female.



A WORD OF CAUTION ABOUT CURRENCY

We have a little jar currently sitting on our shelf full of small amounts of currency from around the world. In most cases, this amounts to a few pounds here and there, until you start counting the Moroccan stuff. 

You see, despite having visited Morocco a number of times in the past, upon leaving Marrakech, we completely forgot that we weren't actually supposed to take the local currency out of the country - or that changing it (or spending it) once you've gone through airport security is next to impossible.

Unable to spend it in duty free (isn't that crazy?), we set about indulging in overpriced airport food but even that didn't really work, and so, perhaps a tad controversially, we have a decent amount of dirham stored away in that little jar. 

Anyway, moral of the story - change or spend you dirham before getting to the airport. We're sure there's a man in the souk who'd love to take it off your hands!



A NOTE ABOUT ATMS

The reason the above point can get a little tricky, is that in Marrakech, ATMs can be difficult to track down. Whilst you'll find plenty in the new town, they're few and far between in the Medina - and the ones that do exist often only accept foreign cards. 

Whilst it's not ideal, if you're only going to be in Marrakech (as opposed to taking a road trip), try and establish how much cash you'll need whilst you're in town. Bear in mind that unless you're eating in upmarket restaurants or shopping in fancy boutiques, it's cash, not card, that reigns supreme, so you will really have to think of everything that you'll be spending.

To get an idea of how much things cost in Morocco, take a look at this post.



COVER UP LADIES

Over the last ten years or so, Marrakech has exploded as a tourist destination, and if you let all those photos of bikini-clad Instagrammers deceive you, you may end up believing you can roam the streets of this much-loved Moroccan city dressed in hot pants and a crop top.

As far as muslim countries go, Morocco is relatively relaxed, but you'll still draw an awful lot of unpleasant and unwanted attention should you choose to venture out in anything too revealing.

So, keep the swimwear for the riad pool and stick with something that at least goes beyond your knees, covers your shoulders and doesn't reveal too much boob for exploring the streets.


AVOID JAMAA EL FNA (THE MAIN CENTRAL SQUARE)

Unless, you know, enjoy seeing exploited animals. 

Of course, you have to visit - it's part and parcel of Marrakech, a big tourist draw and a place you literally can't miss - but don't spend too much time there. 



YOU SIMPLY HAVE TO STAY IN A RIAD

Whilst there are plenty of cheap hotel rooms and luxury resorts outside of the medina, we'll scream 'til blue in the face that you can't come all the way to Marrakech and not stay in a riad - after all it's kind of famous for them.

And don't worry if you'd rather save your pennies for desert adventures or countless tagines, you don't have to spend a fortune to get an awesome riad experience (although we hear this one is incredible if you feel like going completely and utterly crazy). We stayed at Riad Porte Royale and were delighted with our stay, but if you're really not sure, you should definitely take a look at this post on the best budget riads in Marrakech.

An important thing to note, when working out how to get to your riad, is that given the nature of the medina (tiny, tiny streets), you'll usually not be able to take a taxi to the front door. But do not fear! With advance warning, most places can arrange to meet you at your taxi drop-off point. 

Looking for a reliable airport transfer service? This one is highly recommended.

Tuesday, January 15, 2019

طرق علاج الادمان على المخدرات في الإمارات



يعد تعاطي حبوب ليريكا من أكثر أنواع الإدمان المنتشرة في دولة الإمارات، حيث يتم تناولها بكثرة كأحد أنواع المسكنات التي يتم وصفها طبيا لتسكين الآلام الناتجة عن التهابات المفاصل والأعصاب والتي يعانى منها مرضى السكر، ولكن إذا تم الخروج عن إرشادات الطبيب والغرض العلاجي التي يتم استخدامها لأجله هناك يتحول المسكن الدوائي إلى واحد من أشد أنواع المخدرات خطورة لما له من آثار سلبية مترتبة على تعاطيه سواء على الصحة النفسية والجسدية فتبدأ آثاره بنوبات التهيج وضعف التركيز، الشعور بالاكتئاب، وخلل التصرفات بالإضافة إلى اضطرابات الشهية والميل إلى الشره العام مما ينتج عنة زيادة الوزن التي يترتب عليها امراض جسدية اخرى مضاعفة، لذا كان حثيثا على دول الامارات ان تبدأ بخطة علاجية عاجلة تعمل احد جوانبها على التوعية باضرار حبوب ليريكا والجانب الآخر على علاج الإدمان في الإمارات المترتب على التعاطي السيء للحبوب.

طرق علاج الادمان على المخدرات في الإمارات

الخطوات التي تتبعها مستشفى الأمل للعلاج من ادمان حبوب ليريكا:

نتيجة للخبرة الواسعة التي تتميز بها مستشفى الأمل في رحلتها العلاجية الطويلة في الشفاء من الإدمان والتخلص من المواد المخدرة، فقد ولدت لدى أطقمها مهارة واسعة في التعامل مع جميع أنواع المخدرات المختلفة وتطبيق طرق العلاج الفعالة في الوصول بالمدمن إلى مرحلة الشفاء التام الذي ينتقل به من عالم الإدمان المظلم إلى نور الشفاء المضئ ويعيد إليه إنسانية وفطرته المفقودة في عالم التعاطي لذا فإن تحديد خطة العلاج يختلف باختلاف نوع المخدر واثارة السلبية النفسية والجسدية ويكون ذلك عن طريق اتباع خطوات علمية صحيحة تقوم بناء على دراسات طبية معتمدة من اشهر الجامعات والمؤسسات العلمية العالمية.

في بداية رحلة العلاج تقوم الأطقم الطبية بمستشفى الأمل بتوقيع الكشف الطبي على المريض وتحديد الحالة الصحية ومدى تدهورها سواء على المستوى النفسي أو الجسدي وبناء عليه يتم وضع برنامج علاجي مرحلي يتناسب مع نوع المخدر الذي يعتمد عليه والمدة الزمنية التي استغرقها في الإدمان يتبعها في ذلك أحد فروعها المنتشرة في الدول العربية المختلفة وتحديد فى برنامج علاج الإدمان في الإمارات.
تبدأ مرحلة الانسحاب من ادمان حبوب ليريكا ويتم فيها دعم المريض بالعقاقير والأدوية المضادة للاكتئاب ونوبات العنف فيخفف من أعراض تلك المرحلة المؤلمة بشكل كبير بالإضافة إلى الأدوية التي تخفف من الاضطرابات الهضمية التي تترتب على ادمان المخدرات.
تعكس حبوب ليريكا آثارها السيئة القوية على الحالة الجسدية للمدمن الذي غالبا ما يعانى من زيادة مفرطة في الوزن بالاضافة إلى تورم في الساقين والأطراف فيتم عمل نظام غذائي متوازن وصحي يعمل على انقاص وزن المريض تجنبا للأمراض الجسدية والنفسية المصاحبة لزيادة الوزن كالسكر وأمراض القلب.
يقوم الفريق الطبي في مستشفى الأمل بتوقيع الكشف الطبي على حالة القلب للوقوف على الحالة الصحية له ومدى تضررها نتيجة لإدمان الحبوب.
في كثير من الأحيان يتم تعاطي حبوب ليريكا في حالة الحمل من قبل النساء الأمر الذي قد يترك آثار سلبية قوية على الجنين ويسبب تشوهات الآجنه أو يعرض الأم لخطر الإجهاض وهنا تقوم مستشفى الأمل بتوفير برنامج علاجي مخصص للأم الحامل للحفاظ على استقرار الحالة الصحية لها وللجنين والخروج من مرحلة الشفاء بأقل الخسائر الممكنة.
بعد مرحلة الانسحاب يقوم الطبيب النفسي بإجراء جلسات العلاج النفسي للمدمن للتعامل مع حالات الاكتئاب الحاد المترتبة على إدمان المخدرات ويكون ذلك بواسطة طرق الحوار والمناقشات العامة أو في حالة الاكتئاب الشديد يتم استخدام العقاقير الفعالة التي تقلص من الأفكار الانتحارية التي تنتابه.
أخيرا يقوم المعالج في مستشفى الأمل وأيضا كجزء من خطة علاج الادمان في الإمارات بدوره في إعادة التأهيل الاجتماعي للمدمن واندماجه في المجتمع الخارجي وكيفية التصرف مع المواقف الحياتية المختلفة حتى لا يتم رجوعة للمخدرات مرة أخرى.

َ

Sunday, January 13, 2019

تعرف علي أفضل طرق علاج ادمان الكبتاجون


َ

يحتاج علاج الكبتاجون في بداية مرحلة التعافي من الإدمان إلى أن يرى في عيون جميع المحيطين به، أنه محور اهتمامهم، مدمن الكبتاجون يحتاج دوافع الحرص على الاستمرار في العلاج، وتأتي علي رأس هذه الدوافع الاهتمام المستمر، واستيعاب رسالة علاج الكبتاجون اهتمام الأسرة به والخوف علي صحته.

تعرف علي أفضل طرق علاج ادمان الكبتاجون

حيث أن اقتناع المدمن بضرورة العلاج من ادمان الكبتاجون، هي أهم مراحل العلاج، التي يبدأ بعدها مباشرة خطوات العلاج الفعلية من ادمان الكبتاجون.

قبل الدخول في خطوات علاج الكبتاجون، يجب علينا أولا أن نعرف طبيعة هو النوع من الإدمان، فالكبتاجون يعتبره متخصصون الصحة النفسية وعلاج الإدمان، واحد من أشهر المواد المخدرة التي يتم تعاطيها في الوطن العربي، وترجع خطورة هو النوع من الإدمان انتشاره في المراحل العمرية بين الأطفال والشباب من 12 وحتى 22 عام، حتى وصلت النسبة إلى أكثر من 40 بالمئة في المملكة العربية السعودية على سبيل المثال، وذلك طبقا للدراسات التي تم أجريت بطريقة المسح على هذه الفئات العمرية في السعودية وسوريا.

أما عن التركيبة الكيميائية للكبتاجون في مخدر يتم صناعته من الفينيلين المنتمي لعائلة الأمفيتامينات.

ويرجع انتشار تعاطي مخدر الكبتاجون بين الشباب في الوطن العربي خاصة بين هذه المراحل العمرية، هو تعاطيه في البداية للمساعدة على المذاكرة أثناء فترات الامتحانات منتصف العام الدراسي ونهايته، لذا يكثر تعاطي هذه الحبوب بين الطلاب في المدارس الابتدائية والاعدادية والثانوية وحتى شباب الجامعة، لان الشائع بينهم أن هذه الحبوب تساعد علي النشاط والاستيقاظ، لكن تعاطيه بكثرة يسبب الإدمان، وبالتالي تم وضع إستراتيجيات علاج ادمان الكبتاجون.

اعراض ادمان الكبتاجون

تظهر بعض العلامات على الطلاب والشباب من مصرفي تعاطي حبوب الكبتاجون، تكشف عن وصولهم إلى مرحلة الإدمان واحتياجهم إلى العلاج من ادمان الكبتاجون، وتمثل هذه الأعراض في الحركة الزائدة والمفرطة، والثرثرة في الكلام بشكل لافت للنظر والثقة الواصلة حد الغرور، و نقص الوزن بعد عدة مرات من الغثيان.

ويظهر ادمان الكبتاجون في تسع علامات منها أيضا إحداث هلاوس بصرية و اضطرابات بصرية وارتعاش في الأطراف، ونتيجة حك الأسنان تظهر عليها علامات الضعف، بالإضافة إلى كثرة السهر وقلة النوم الذي يؤدي إلى التعرق وارتفاع في ضغط الدم.

اضرار ادمان الكبتاجون

المادة الأساسية التي تدخل في تصنيع هذا العقار تؤدي إلى إدمان الكبتاجون هي الأمفيتامينات، وهي من أنواع المخدرات التي لا تتخذ شكلا واحدا أو محدد، وبالتالي فإن طرق علاج ادمان الكبتاجون يتنوع حسب استخدامها.

ادمان الكبتاجون يكون بتعاطي الحبوب بأكثر من طريقة، فإما أن يتم تناولها عن طريق البلع، أو يتم وضع حبوب الكبتاجون تحت اللسان، ومن مخدر الكبتاجون ما يكون على شكل بودرة يتم استنشاقها.

حيث أن التنوع الملحوظ فى طرق التعاطي والاستخدام التي تؤدي إلى إدمان الكبتاجون، مهما اختلفت يكون لها في النهاية نفس التأثير البالغ الضرر علي صحة المدمن، وتراجعه في العديد من مجالات حياته، ولا تتوقف اضرار ادمان الكبتاجون عند هذا الحد، بل تمتد لتصل الى الحياة الإجتماعية والنفسية والصحية والجنسية.

اضرار ادمان الكبتاجون

  • الأضرار الجنسية الناتجة عن الضعف الجنسي سواء للذكر او الانثى علي حد السواء.
  • خفة الوزن وضعف الجسد بسبب زيادة معدلات السهر وقلة النوم.
  • يؤدي ادمان الكبتاجون إلى الأرق وصعوبة النوم
  • يتسبب إدمان الكبتاجون في تدمير الأعصاب المركزية من النهايات وهي التي تفرز النواقل العصبية
  • الحركة المفرطة التي يتسبب فيها ادمان الكبتاجون تؤدي الى الاجهاد المستمر للمدمن.
  • تظهر العديد من أمراض القلب نتيجة تعاطي حبوب الكبتاجون ومنها ارتفاع ضغط الدم.
  • وتعتبر تساقط الاسنان من اهم الاضرار التي تلاحظ علي متعاطي او مدمن الكبتاجون.
  • نقص المناعة والانيميا من الأمراض التي تظهر بعد ادمان الكبتاجون بسبب نقص كل مكونات الدم.
  • العديد من حالات الانتحار حدثت لتعاطي أو هذه العقارات لان ادمان الكبتاجون يؤدي إلى العديد من المشاكل النفسية والدخول في اكتئابات طويلة الأمد.
  • يدخل مدمن الكبتاجون في نوبات مستمرة من الغيبوبة والتشنجات بسبب الاستهلاك المستمر للحبوب وادمان الكبتاجون.
  • ادمان الكبتاجون يؤدي في بعض الأحيان إلى فقدان الذاكرة.

Wednesday, January 9, 2019

University of Babylon the Top Universities

The University of Babylon is a university located in Babylon, Iraq. university of babylon education consists of 20 colleges within three compounds, located seven kilometers south of the city of Hillah, in Babylon Province. The campus was originally the Administrative Institute of Babylon. Later some of the buildings were adopted for use by the medical college of the University of Kufa, before being established as a university in its own right in 1991.





The university now teaches a wide variety of subjects, and during the 1990s, started teaching night classes. These became popular, especially among well-off families, after the increase in difficulty of high school examinations in 1997.

The university attracts students from various regions. The largest part of the student body is made up of students from Babylon Province. It also attracts numerous students from Karbala, Baghdad, Diwaniyah, Kufa and Najaf.

The university has a student-run newspaper. Plays produced by students of the College of Fine Arts are performed both internally and in national events and forums. University alumni have powers to elect staff.


علاج الادمان علي المخدرات



علاج الإدمان هي إحدى الحلول التي يبحث عنها العديد من أولياء الأمور من الآباء والأمهات لكي يستطيعوا أن يساعدوا أبنائهم على التوقف عن المخدرات.
ولا شك أن الموضوع الآن قد اصبح مكلف من الناحية المادية ومن الناحية النفسية بالنسبة للأسرة التي يوجد بداخلها  مدمن.
ونظرا لان الأنواع المخدرة أصبحت في تزايد في الوقت الحالي سواء كانت على شكل المخدرات بالشكل الذي اعتدنا عليه.
 أو سواء كانت في شكل عقاقير أو حبوب يتم شراؤها من الصيدليات أو الأوكار الخاصة بها.
ولكن من الأمور الجيدة في هذا الموضوع أن مستشفيات علاج الإدمان أصبحت في تزايد في الوقت الحالي، ولكن في ذات الوقت لابد أن نحذر من المستشفيات التي تعمل بدون ترخيص من وزارة الصحة.
وسوف نحاول في هذه المقالة أن نقدم بعض المعلومات والبيانات الخاصة في علاج الإدمان على مستوى الوطن العربي وعلى مستوى مصر بصفة خاصة.
كم سنه فقد وقع على طرق علاج الإدمان ، و كيف يتحول الشخص العادي إلي شخص مدمن للمخدرات.
فضلا عن بعض التنبيهات والنصائح والإرشادات التي يجب اتباعها عند علاج الإدمان داخل المستشفيات سواء كانت حكوميه أو خاصه.

كيف يتحول الشخص الى مدمن؟

مراحل التحول من شخص عادي الى شخص مدمن :

بالتأكيد هناك مجموعة من العوامل التي يمكن أن تدفع الشخص إلى أن يندرج في طريق الإدمان.
وهناك أيضا طرق متعددة ومتنوعة يمكن أن نحافظ بها على الشباب في مرحلة المراهقة من الانغماس في تلك الطريق المليء بالمخاطر والمخاوف.
ولكن هنا سوف نعطي وصف للمراحل التي يتحول بها الشخص العادي أو السليم إلي شخص مدمن للمخدرات.
والهدف من تلك المراحل هو مساعدة الشخص أثناء علاج الإدمان في معرفة أي من المراحل التي وصل إليها تحديدا، وبالتالي يمكن توصيف المشكلة بكل سهولة.
ومن ثم الوصول إلي العلاج  ووصفه بكل دقة.
وفي الواقع فإن هذه المراحل هي أربعة مراحل تصنف كالتالي:

مراحل تحول الشخص الى مدمن؟

1. مرحلة تجربة المخدرات:

في البداية دائما ما تكون تجربة نوع صدفة في أحد المناسبات، وربما تكون التجربة بدافع حب الفضول.
 أو عن طريق الضغط من رفقاء السوء أو ربما التعرض  إلى أحد الضغوط النفسية والاجتماعية والتي يعتقد الشخص أنه يمكن الهرب منها من خلال تجربة المخدرات.

2. مرحلة التعاطي:

وفي هذه المرحلة نجد أن الشخص قد أصبح يتعاطى المخدرات عن عمد أو قصد.
غير مدرك أنه بعد هذه المرحلة سوف يصل إلى مرحلة الإدمان.
وبالتالي فإنه لا يستطيع الاستغناء عن الجرعات التي يأخذها في الأوقات التي اعتاد على تناول تلك المخدرات.

3. مرحلة الإدمان:

مع استمرار التعاطي مرة تلو الأخري، نجد أن الشخص قد وصل بالفعل إلي مرحلة الإدمان.
وان عدد مرات تناوله لتلك المخدرات قد ازداد، وبدلا من أن كان يتم تناول المخدرات في الأسبوع مرة واحدة فقط.
نجده أن هذه المرة قد زادت إلي مرتين أو ثلاثة في الأسبوع حتى يصل إلي أنه اعتاد تناولها بصفة شبه يومية.
وقد يزداد الأمر سوءا في حالات تناول الأقراص والحبوب المخدرة إلى أنه يتناول أكثر من قرص يوميا.
ولا يستطيع القيام بأداء الأعمال المطلوبة منها إلا بعد تناوله لتلك الأقراص أو المخدرات والتى يعتقد أنها تقوم بمنحه مزيدا من الطاقة والقدرة على العمل.

4. مرحلة التشبع أو مرحلة اللاعودة:

بعد وصول المدمن إلى حالة الإدمان، نجد أنه يقوم بالبحث على أنواع جديدة من المخدرات حتى يمكن أن يتناولها.
وأن الجرعات المعتادة التي كان يتناولها من المخدر القديم أصبحت غير مجدية له.
ومن ثم فإنه يبحث عن مزيد من المخدرات الأخري حتى يستطيع أن يشعر بحالة النشوة والفرحة التي كان يشعر بها في أول المرات لتناول هذا المخدر.

هذه هي الأربعة المراحل التي يمكن أن يتحول بها الشخص بكل سهولة من إنسان سليم إلي شخص متعاطي أو مدمن للمخدرات.

ولا بد عند البدء في علاج الإدمان أن يتم معرفة أي مرحلة من تلك المراحل التي وصل إليها الشخص.

هل هو شخص متعاطي أم  شخص مدمن؟

هل في مرحلة الإدمان  أم في مرحلة التشبع ويقوم بتجربة أنواع متعددة من المخدرات في وقت واحد؟

كل الإجابات على هذه الأسئلة بالتأكيد سوف تساعد الشخص في رحلة علاج الإدمان الخاصة به.

ومن ثم فأنها سوف تسهل على الفريق الطبي المعالج وإدارة المستشفى في اتخاذ كافة التدابير والإجراءات التي تساعده في التعافي في إطار الخطة الزمنية الذي يقوم بتحديدها الطبيب.

طرق علاج الإدمان

يمكن تقسيم طرق علاج الإدمان إلى ثلاث مكونات وهي:

  • علاج طبي.
  • علاج اجتماعي.
  • علاج نفسي.


وسوف نتناول كل طريقة من الطرق الثلاثة بنوع من التفصيل، حتى يمكن معرفة الأساليب والطرق  التي تمت دخول المريض أثناء ترقية العلاج داخل إحدى مصحات علاج الإدمان.

 أولا: العلاج الطبي:

يندرج تحت  العلاج الطبي إستراتيجيتين أساسيتين وهما:


  • استراتيجية الفطام التدريجي للمدمن.
  • استراتيجية سد القنوات العصبية.
  • و سوف نتكلم على كل استراتيجية بنوع من التفصيل.


أ.  استراتيجية الفطام التدريجي للمدمن:
وهي إحدى الاستراتيجيات التي يتم اتباعها منذ فترة طويلة داخل مصحات علاج الإدمان.
وتقوم فكرتها على إعطاء المدمن مخدر يكون أضعف بكثير من ذلك المخدر الذي يدمنه، ولكن يراعى أن يكون المخدر من نفس الفصيلة حتى لا يحدث إدمان للمخدر الجديد.
حيث يقوم الفريق الطبي بالإشراف على إعطاءه ذلك المخدر الضعيف بجرعات قليلة جدا وعلى فترات محددة.
حتى ينتهي الأمر إلي فطام كامل  للمخدر الذي يرغب المدمن في التوقف عن تعاطيه.
ويقوم الفريق الطبي باتباع مجموعة من الإجراءات حيث يقوم بإطالة الفترات الزمنية بين كل جرعة الجرعة التي تليه.
وفي الغالب فإن هناك العديد من الأطباء على مستوى دول العالم يختارون عقار الميثادون، وذلك عندما يكون المريض يرغب في الفطام بالنسبة مخدر الأفيون.
ويتم أيضا استخدام عقار الميثادون في حالة رغبة المريض التوقف عن مخدر الهيروين .
ويرجع السبب في اختيار عقار الميثادون إلي أنه أحد مشتقات الأفيون ولكن الرغبة في إدمانه أو تعاطيه تكون ضعيفة جدا مقارنة بمخدر الأفيون و المورفين والهيروين.
أي أن الفكرة تقوم على استخدام المخدر القوي بمخدر ضعيف، ويتم تعاطي المخدر الضعيف لفترات يحددها  الفريق الطبي.
وفي نفس الوقت يكون فرق التوقيت بين كل جرعة وأخرى طويل نسبيا.
ويمكن تشبيه هذه الاستراتيجية بما يحدث مع الأطفال عند الرغبة في فطامهم من لبن الأم.

ب. استراتيجية سد القنوات العصبية:
تقوم الاستراتيجية الثانية من المكون الطبي في علاج الإدمان على سد القنوات العصبية.
حيث يقوم  الطبيب بإعطاء المريض نوع من أحد العقاقير الطبية المتخصصة والتي يكون دورها في سد المستقبلات العصبية والحسية المتواجدة في مخ المدمن.
وبالتالي عند تناوله للمخدر الذي اعتاد على إدمانه، فإن استقبال المخ والمستقبلات العصبية لهذا العقار سوف تكون ضعيفة.

ومن ثم فإن اللهفة لتناول ذلك العقار سوف تقل ويصاحبها ذلك التوقف عن إدمان ذلك المخدر.
ويمكن أن نعطي مثالا في علاج الإدمان لمخدر الأفيون، حيث يقوم الأطباء في الغالب باستخدام عقار النالتركسون.
وهو أحد العقارات التي تستخدم في سد القنوات العصبية بالنسبة لمخدر الأفيون، حيث يتم إعطائها على جرعات محددة وعلى فترات متباعدة يحددها الطبيب المعالج.
وبالتالي فإنه عند تناول مخدر الأفيون أثناء فترة تناول العقار النالتركسون، فان الآثار العصبية السلوكية التي تتواجد في جسم المدمن سوف تتوزع، ولن تكون مركزة على مخ المدمن فقط.
وبالتالي بعد فترة من تناول هذا العقار فإن الجسم المدمن يعود إلى حالته الطبيعية من التوازن الفسيولوجي المعتاد .
دون أن يكون هناك تأثير  للعقار أو مخدر الأفيون.

ثانيا العلاج النفسي:

هو أحد الطرق المستخدمة في علاج الإدمان على اختلاف أنواعها وتعدد الأدوية التي يتناولها  المدمنين.
أشهر تلك العلاجات الموجودة داخل العلاج النفسي هو العلاج السلوكي للإدمان.
وتقوم فكرته على تلقى المدمن لبعض من أنواع العلاجات والتدريبات السلوكية والإجراءات العلاجية لفترة زمنية يحددها الفريق الطبي وإدارة المستشفى.
وقد تصل تلك الفترة إلي عدة شهور وفي بعض الأحيان إذا كان المدمن يتعاطى مخدرات لسنوات فإنه العلاج المعرفي السلوكي قد يمتد لبضع سنوات.
وفيها يتم تدريب المريض على التحدث إلي ذاته ومعرفة الأسباب والسلوكيات التي دفعته إلي الإدمان.
كما يدفعه الى التفكير في الأحداث الماضية وكيفية تحليلها ومدى تأثيرها على اتخاذ طريق الإدمان في الماضي.
ومن ثم فإن العلاج المعرفي السلوكي أحد الخطوات الأساسية في علاج الإدمان .
والذي يهدف إلي تغيير الأفكار والمعتقدات الخاطئة التي تكونت لدى المدمن.
ومن ثم تغيير السلوك الذي نتج عن تلك الأفكار الخاطئة، ومن الجدير بالذكر أن العلاج المعرفي السلوكي أو العلاج النفسي يمكن أن يستخدم سواء كان البرنامج العلاجي داخل المستشفى أو خارجها.
ولكن تجدر الإشارة إلي أنه لابد أن يتعرف المريض أو المدمن على السلوكيات الجديدة الصحية أو البديلة و التي تمكنه من الابتعاد عن طريق الإدمان نهائيا.
كما تساعده على إيجاد أفضل الطرق والبدائل والحلول للتعامل مع القضايا التي سوف تواجهه مع الإدمان في المستقبل.
و ما هي المشكلات المتوقعة فور خروجه من المستشفى أو انتهاء البرنامج العلاجي له.
وبالتالي فإن العلاج النفسي لا يقل تأثيرا عن المكون الطبي  كأحد الخطوات الهامة في علاج الإدمان.

ثالثا العلاج الاجتماعي:

وهو يعتبر الأسلوب الثالث في عملية علاج الإدمان ولا يقل أهمية عن العلاج الطبي أو العلاج النفسي .
ويقصد بالعلاج الاجتماعي في مصطلحات علاج التعاطي و الإدمان هو إعادة التأهيل.
بمعنى مساعدة المدمن إلى العودة إلى حياته الطبيعية والمهنية والاجتماعية بكل سهولة ويسر.
وذلك من خلال إدراجه في بيئة العمل التي كان يعمل بها قبل دخوله  مصحة الإدمان أو قبل دخوله عالم الإدمان بصفة عامة.
بحيث يكون الأداء المهني الذي يقوم به في إطار مهنته هو مقبول ويصل إلي إرضاء أصحاب العمل.
كما يتم في هذا المحور أيضا تقديم كافة أوجه الدعم بصفة منتظمة إلى المدمن عقب انتهاء برنامج علاج الإدمان.
وذلك لمتابعة التقدم الذي احرزه، وتقديم مجموعة من النصائح والإرشادات التي تحافظ عليه وتمنعه من الرجوع إلى الإدمان مرة أخرى.

دور المدرسة في علاج الإدمان:

لا شك أن دور المدرسة يعتبر أحد العوامل الوقائية في علاج إدمان المخدرات.

فيمكن عن طريق المناهج التعليمية التي تدرس داخل تلك المدارس الحفاظ على جيل بأكمله من الضياع.

كما أن إقامة الورش والتدريبات والندوات يمكن من خلالها الإجابة على التساؤلات المتعددة داخل أذهان الطلبة.

وينبغي أن نشير أنه لابد من أن يكون هناك لغة حوار قوية، ومد جسر الاتصال بين الطلاب والمدرسين حول هذه الموضوعات.

ولا ننسى في هذا السن أن كل ما هو ممنوع مرغوب، أجيال هذه الأيام يمكن أن يتعرفوا على كل شى يدور حولهم من خلال الإنترنت.

لذا ينبغي أن يكون الأسلوب المتبع معاهم قائم على الحوار والمناقشة وبعيد عن التوبيخ والإهانة عند سؤال أحدهم عن هذه الموضوعات الشائكة.

فربما الإجابة على أحد التساؤلات التي تدور في أذهان أحدهم قد تساعد فى علاج الإدمان بشكل غير مباشر، وذلك من خلال حمايته مستقبلا من أن ينجرف في طريق المخدرات.

كذلك لا مانع من إشراك الطلاب في الأنشطة التي تحتاج إلي مجهود بدنى أو ذهني وخاصة في المراحل الثانوية، حيث يكون لدى الطلاب طاقة كبيرة.

ولا يعرف الطريق السليم الذي من خلاله يستطيع إفراغها، ومن أمثلة هذه الأنشطة الرياضة بمختلف أنواعها.

كلها عوامل من شأنها أن تحافظ على الشباب والطلاب من السعي في هذا الطريق الخطر.

دور الأسرة في علاج الإدمان:

تعتبر الأسرة هي النواة الأولي والتي يمكن أن تقف كحائط صد للمخدرات بكافة أنواعها واشكالها.

وذلك من خلال التربية السليمة والصحيحة للأطفال وهم في سن مبكر.

مثل هذا التربية والتنشئة يمكن أن تساعد الأسرة في حماية أبنائهم في المستقبل القريب من علاج الإدمان – لا قدر الله ـ وخصوصا إذا تصاحب على أصدقاء السوء.

تربية الطفل وهو في سن صغير على مبادئ الأديان السماوية، سوف يغرس في نفسه حبه وتقربه إلى الله.

فإذا صادف في أحد الأيام وانه تعرف على أحد هؤلاء، فانه بالتأكيد سوف يرفض بشكل قاطع، ويبتعد عنه تماما.

إن التربية في سن صغيرة بشكل جيد قد يساعد الأسرة على توفير الآلاف الجنيهات سوف تصرف في علاج الإدمان عند الكبر.

لذا يجب على الأسرة أن تتوخى الحذر دائما.


نصائح يجب اتباعها عند علاج الإدمان:

يمكنك أن تقوم بسؤال بعض الأشخاص الذين قد تم شفاؤهم بالفعل من الإدمان، و معرفة المكان أو المستشفى الذي تم فيها العلاج حتى يمكنك التوجه إليها و لديك نوع من الاطمئنان.
نتيجة لوجود حالات ناجحة قد تم شفائها من خلال تلك المستشفى .
إلا أننا نود أن نوضح أنه ليس بالضرورة أن يكون سؤال احد الأشخاص الذي تم شفائهم من الإدمان هو المعيار الأول والأخير في اختيار المستشفى.ولكن يمكن أن يكون مؤشر جيدا أن تلك في المستشفى  جيدة إلي حد ما.
يمكنك من خلال الأنترنت البحث عن بعض المراكز المتاحة في المنطقة التي تتواجد فيها التي تقدم خدمة علاج الإدمان.
حيث أن هناك العديد من مستشفيات علاج الإدمان التي تقوم بعرض خدماتها والوسائل التي تقدمها من خلال مواقع خاصة بها على محركات  البحث.

يجب عند التقدم إلى إحدى مستشفيات علاج الإدمان أن يتم التأكد أنها خاضعة وتحت إشراف وزارة الصحة.
وذلك بسبب كثرة انتشار المراكز والمستشفيات الغير متخصصة والتي تكون بعيدة كل البعد عن الخدمات الطبية الموجودة بداخلها.
لابد عند وقوع الاختيار على مستشفى علاج الإدمان التي سوف يعالج بها المريض.
أن يكون هناك جلسة تشاور أو استشارة مع الطبيب والفريق المعالج.
حتى يمكن الوقوف على فترة العلاج والطرق التي سوف تتبعها إدارة المستشفى للتخلص من أعراض الانسحاب.
ومعرفة التكاليف المادية والنفقات، فضلا عن دور الأسرة الذي سوف تقوم به حتى يمكن الانتهاء من رحلة العلاج في أنسب وقت.

َ